寒食节（传统节日 · 清明节前一日或二日）

寒食节是哪一天

寒食节在清明节前一日或二日（传统说法为冬至后105日，故又称"百五节"），2026年寒食节为4月4日。

寒食节的由来

相传春秋时期，晋国公子重耳流亡时饥饿难耐，臣子介子推割股奉君。重耳即位为晋文公后封赏功臣，介子推不言禄，携母隐居绵山。晋文公焚山逼其出山，介子推宁愿抱树而死。晋文公悔恨不已，下令在其忌日禁火寒食，以寄哀思，寒食节由此而来。

寒食节习俗

禁火冷食：家家禁烟火，吃冷食如寒食粥、青团、馓子、凉面。

祭扫：寒食祭祖早于清明祭扫，后世两节渐融为一。

插柳：纪念介子推抱的柳树，门前插柳枝，柳被视为"招魂之木"。

踏青秋千：寒食踏青、荡秋千、蹴鞠、放风筝，是古代春天的狂欢。

寒食与清明的关系

寒食节与清明节日期紧邻，唐代以后寒食禁火、清明取新火的习俗合流，祭扫传统整体移入清明。今天清明节的冷食（青团）、插柳等习俗，皆源自寒食。